ये पुस्तक उनके लिए है जो अपने जीवन को खुशी के साथ व्यतीत करना चाहते हैं। अक्सर ये देखा गया है कि आपके जीवन में जितनी भी घटनाएं घटित होती है वो चाहे छोटी हो या बड़ी, परिवार की हो या समाजिक, कुल मिला कर हम अपनी खुशियों से ही समझौता करते खहते हैं। जीवन की सबसे अनमोल वस्तु जिसके लिए हम रोजमर्रा में जितने भी उद्यम कर रहे हैं सबका निहित बस खुशी पाना ही होता है और हम व्यर्थ की वजहों से उन्हीं खुशियों से दूर हो जाते हैं। ये किताब लेखक के जीवन के अनुभव का बिचोड़ है, इस किताब के माध्यम से ये प्रयास किया गया है कि कुछ छोट-छोटे जीवन के बदलाव से हम कैसे अपने जीवन में खुशियां ला सकते हैं और खुद के साथ अपने परिवार और आस-पास को खुशबुमा माहौल दे सकते हैं। एक समृद्ध समाज एक समृद्ध राष्ट्र तभी संभ्षव है जब हमारा वर्तमान एक सशक्त और प्रसन्‍त्र मानसिक अवचेतना में हो और ये तभी संभव है जब हम जीवन के प्रत्येक पहलू से खुशियां पा सकें। इस पुस्तक में दिए गए आसाब से प्रयोगों से हम सब के जीवन में एक स्थायी खुशी का आबा निश्चित ही संभव है।